キッズ(小学生)

小学生には、まずは「走ることを楽しむこと」を意識してトレーニングをしてもらいます。練習の中にもゲーム性を持たせながら、飽きないように工夫したメニューを取り入れます。上級生になったらリーダーを経験してもらいながら、下級生の面倒を見ていただきたいと思います。

「持久走で勝ちたい」「駆け足が速くなりたい」「ほかのスポーツにもいかしたい」などいろいろな目的にご利用ください。

アップでグラウンド2周を教室が始まる前に行います

グループ体操

・上級生がリーダーになって5.6人のグループで体操をします
・目的：主体性を育みます

集団走

・追い抜き走10分
・ビルドアップ走10分
・変化走10分
目的：走りの中で動きを切り替えることを身に着けます

メイン練習

・エンドレスリレー
・鬼ごっこ
・マーキングタッチ
・サーキットトレーニングなど
ゲーム性を持った練習を取り入れることで飽きずに持久力をつけます

体幹トレーニング

・簡単なスタビトレーニング
・筋トレ
・馬跳び、四股ふみ
体幹に刺激を入れて粘りをつけけます

ダウンでグラウンド2周して、グループ体操をして簡単なミーティングを行い終了となります

小学生には毎月1回の「1000mTT(タイムトライアル)」もしくは「10分間走」を行うことで、定期的に成長を確かめたり、実力チェックをします。

指導経験豊富なコーチが小学生たちに走ることの楽しさを伝えます。

年会費

なし

価格はすべて税込です

小学生同士の兄妹の場合は、チケット1枚で参加していただくことができます。また、小学生は第2土曜の練習会はお休みとなります。